КАК ПОНЯТЬ СОН, ИЛИ ПРОСТЫЕ СЕКРЕТЫ СНОВЕДЕНИЙ

Как самостоятельно толковать сны, лучше понять себя и свое окружение. Рассмотрим, как понять сон.

Карманные сонники, «заказ» суженого во сне, бабушкины приметы сменились сайтами-толкователями, экстрасенсами, личными психоаналитиками. Но желание объяснить и понять загадку сна охватывает каждого человека, особенно если сон хорошо запомнился и произвел необычайное впечатление. И вот мы читаем длинные списки символов снов и их расшифровку, нам обещают счастье или болезнь, замужество или измену, скорую прибыль или убытки… А ведь если вдуматься — кто как ни мы сами можем точнее всего истолковать сон и найти неожиданные ответы, спросив самих же себя? Но как понять сон, мы часто не знаем.

Давайте рассмотрим некоторые сюжетные типы сновидений.

Погони или преследования

Cюжетная линия

Вы стремительно убегаете от преследователя, вы боитесь и уверены в том, что происходящее реально. Вас не смущает голливудский сюжет с элементами фантастических триллеров. Преследователем может быть кто угодно — человек (люди), животное, монстр, или вы вообще преследователя не видите. Может возникать ощущение бега на месте, или что ноги вас плохо слушаются. В результате вам удается убежать, но чаще всего вас догоняют и вы просыпаетесь в самый пиковый эмоциональный момент сна.

Мораль сказки

В таких снах важны не сюжетная наполненность или особенности преследователя, а сам факт погони. Скорее всего вам не дает покоя нерешенная наяву проблемная ситуация (конфликт, страх человека или действия). Вы попали в эмоциональную ловушку и явно, а иногда и не осознавая, пытаетесь от ситуации убежать. Присмотритесь к себе, к вашим поступкам и мыслям, возможно, решение проблемы на поверхности, но вы не можете это решение принять. Интересно, что когда ситуация разрешается или вы меняете к ней отношение, во сне вы легко побеждаете преследователя.

Повторяющиеся сны

Cюжетная линия

Особенность таких снов — их периодичность. Сон может сниться вам каждую ночь или раз в несколько лет, может повторяться до мельчайших подробностей или просто иметь одинаковую эмоциональную окраску. Такие «сериалы» вы легко запоминаете и долго помните. Повторяющиеся сны бывают как мучительными, кошмарными, так и странно простыми, четкими, с характерным ощущением дежавю.

Мораль сказки

Сам по себе факт повторения сна уже говорит о том, что стоит как минимум обратить на него внимание, если вы хотите знать, как понять сон. Такие сны можно считать настойчивыми подсказками сознания, мигающим индикатором «неполадки». Нюанс лишь в правильном толковании символов, гораздо чаще они не буквальны, но всегда ассоциативны. Образы предлагает вам ваше же подсознание и наверняка вы можете их ассоциировать с определенным действием или человеком в вашей жизни, а потом понять, что же настолько не дает вам покоя, что даже во сне вы вынуждены обращать внимание на проблему.

Сны-полеты

Cюжетная линия

Помните это волшебное ощущение полета из детских снов? Вы легко отталкиваетесь от земли или подпрыгиваете и летите не слишком высоко над землей, рассматривая солнечные равнины, вы даже можете регулировать скорость и высоту полета. Ощущения очень реалистичны, кожей вы чувствуете движение воздуха, сердце замирает от восторга. Проснувшись, вы не можете взять в толк — почему наяву людям недоступны полеты, ведь это так просто.

Мораль сказки

Не случайно такие сны снятся чаще детям, чем взрослым. Полет — символ внутренней свободы, уравновешенности и гармоничной радости жизни. Взрослый, летающий во сне человек, как правило, осознан и гармоничен в реальной жизни. В его мыслях порядок, в его сердце живет здоровый авантюризм и свойственная детям уверенность, что мечты можно сделать явью. По мнению некоторых психологов, сны о полетах в космическом пространстве говорят о чрезмерной мечтательности и оторванности от социальной действительности.

Сны-падения

Cюжетная линия

Вы взлетаете и не можете удержать набранную высоту, падаете. Эмоции, связанные с падением неприятны, чаще всего это необъяснимый страх или паника, гнев, обида. Другой вариант — падение без полета: в пропасть, с моста, с крыши дома и т.п. Обычно вы просыпаетесь, так и не достигнув «дна», или сюжет сна резко меняется.

Мораль сказки

Само по себе падение есть потеря опоры. По какой-то причине вы теряете уверенность, тонкий баланс между страхом и желанием исследовать мир нарушается не в вашу пользу. Давайте подумаем, разве человек, отягощенный хаосом мыслей, чувств и разрушительным самоедством, достаточно легок для полета? А если от метафор перейти к реальности — падения означают душевный проигрыш, пока вы не можете победить то, что мешает вам исследовать, менять, достигать поставленных целей, а главное, верить, что вы действительно способны это сделать.

Эротические сны

Cюжетная линия

Вы занимаетесь сексом или наблюдаете за эротической сценой со стороны. Вашим партнером может быть как близкий, так и незнакомый человек или даже группа людей, противоположного с вами пола или однополый. Эмоциональная окраска эротического сна может быть приятной, восторженной или же, наоборот, отталкивающей и даже грубой (например сексуальное насилие во сне или крайне неприятный для вас партнер). Частота эротических снов индивидуальна — кто-то видит их каждую ночь, а для кого-то это большая редкость.

Мораль сказки

Далеко не всегда эротические сны видят люди, испытывающие недостаток в сексе. Напротив, по мнению многих психологов и психоаналитиков, эротические сны сигнализируют о наличии скрытых, сильных, но нереализованных желаний в реальной жизни, причем эти желания совершенно с сексом не связаны. Толкование зависит от большого количества индивидуальных особенностей психики. Эротический сон может означать как и сексуальное желание (чаще у мужчин), так и неисполненность ваших глобальных жизненных планов по причине страха, комплексов и т. п. Часто решить проблему «отгадки» таких снов помогает консультация психолога.

Нагота и одежда во сне

Cюжетная линия

Внезапно вы обнаруживаете себя полностью или почти обнаженной(ым) в совершенно не подходящем для этого месте (без эротической подоплеки). Недоумевая, почему же вы не одеты, вы испытываете стыд и незащищенность. Или, наоборот, ваше внимание акцентировано на деталях одежды или обуви. Вы можете хорошо рассмотреть узор на ткани или цвет туфель, хорошо заметно состояние вещей (новые-старые, грязные-чистые и т.п.).

Мораль сказки

Осознавать себя обнаженной(ым), с одной стороны, можно интерпретировать как стремление к чистому и невинному состоянию младенца, с другой — как сильно развитое чувство незащищенности и ранимости, социальной неадаптированности, стремление к искренности отношений. Прислушайтесь к себе: может, вы недостаточно искренни с окружающими и получаете неискренность в ответ? В чем кроется причина недоверия, страха обмана или, если обманываете вы сами, то что вас вынуждает это делать?

Другая сторона медали — одежда, символ нашей защищенности, проявления себя в мире. Какая она в ваших снах — прочная и новая или поношенная и грязная? Или, если вы носите обувь на сплошной подошве, а во сне радуетесь ярким туфлям на шпильке, не заглушает ли в реальной жизни влияние другого человека (людей) ваши собственные мысли?

Если хотите знать, как понять сон, запомните, во снах не так важны детали сюжета и персонажи, как основная эмоция сна, настроение, ощущение от него во время сна и после того, как вы проснулись. Начав отслеживать эмоции, вспоминать и записывать сны (запись существенно облегчает вспоминание нескольких снов за ночь), вы удивитесь, как легко приходят ответы на скрытые в глубине души, но важные для вас вопросы. И если мы проводим треть жизни во сне, почему бы не провести это время с пользой и удовольствием?